Admisión
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Duración
20 hrs. Se trabaja en una sesión semanal de 5 horas: sábados de 9:00 a 14:00 hrs.
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Módulos
- 1. Neurobiología del estrés
- 2. Estrés
- 3. El estrés y la presión en el mundo laboral
- 4. Técnicas de afrontamiento para el manejo del estrés
- 5. Técnicas cognitivo conductuales para el manejo de la ansiedad y el estrés
- 6. Habilidades sociales necesaria para el manejo del estrés
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Fecha de inicio
19 de marzo de 2022
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Modalidad
Sesiones en vivo por Teams
Información Académica
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Objetivo
Identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés; adquirir los conocimientos necesarios para la prevención del estrés y la ansiedad; generar estrategias de afrontamiento del estrés; conocer y desarrollar alguna de las habilidades sociales necesarias para el manejo del estrés.
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Perfil de Ingreso
Público en general
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Perfil de egreso