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Manejo del Estrés y Bienestar

Identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés; adquirir los conocimientos necesarios para la prevención del estrés y la ansiedad; generar estrategias de afrontamiento del estrés; conocer y desarrollar alguna de las habilidades sociales necesarias para el manejo del estrés.

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sin plan de estudios

Admisión

  • Duración

    20 hrs. Se trabaja en una sesión semanal de 5 horas: sábados de 9:00 a 14:00 hrs.

  • Módulos

    • 1. Neurobiología del estrés
    • 2. Estrés
    • 3. El estrés y la presión en el mundo laboral
    • 4. Técnicas de afrontamiento para el manejo del estrés
    • 5. Técnicas cognitivo conductuales para el manejo de la ansiedad y el estrés
    • 6. Habilidades sociales necesaria para el manejo del estrés
  • Fecha de inicio

    08 de agosto 2020

  • Modalidad

    Distancia

  • sin doc becas
  • sin info
Información Académica
  • Objetivo

    Identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés; adquirir los conocimientos necesarios para la prevención del estrés y la ansiedad; generar estrategias de afrontamiento del estrés; conocer y desarrollar alguna de las habilidades sociales necesarias para el manejo del estrés.

  • Perfil de Ingreso

    Público en general

  • Perfil de egreso